Skaats is 'n groot winterpret wat kinders en volwassenes geniet. Maar daar is sekere gedragsreëls op die ys wat nagekom moet word. Sorg dat u veilig is om u vakansie regtig te laat geniet.
Instruksies
Stap 1
Trek behoorlik aan. As u aktief skaats, kan u warm voel en kan u verkoue veroorsaak. Kies warm, maar terselfdertyd klere waarin u nie sweet nie. Moenie rompe of rokke dra nie; 'n sweetpak is die beste opsie.
Stap 2
Koop skaatskaartjies en huur skaatse as u nie u eie het nie. Die grootte van die stewels moet nie te groot wees nie, anders draai die bene. Ryg jou skaats so styf as moontlik, maar sorg dat jou voete nie te styf is nie.
Stap 3
Ry rustig, vermy indien moontlik botsings met ander mense. As u moeg is of u veters nie vasgemaak is nie, gaan na die bank. Moenie direk in die ryarea gaan sit nie, want u kan dit nie raaksien nie, wat tot ernstige beserings kan lei.
Stap 4
Asem deur jou neus om verkoue te voorkom. Solank as wat die lug deur die nasofarinks na die longe beweeg, word dit onderskeidelik opwarm, is die kans om siek te word baie minder.
Stap 5
As u voel dat u val, probeer om saggies aan u kant te land. Laat u vriend op die oomblik van die herfs los as u in pare ry. Indien u beseer is, moet u die baanadministrasie in kennis stel of self 'n ambulans ontbied.
Stap 6
Pasop vir klein kinders, en dit is beter om naby hulle te ry. Verduidelik aan die kinders hoe hulle op die baan moet optree. Dikwels begin kinders speel, ophef, wat lei tot val.
Stap 7
Nadat u tyd verby is, gaan u na die kleedkamer. As dit buite vries, en u op 'n binnenshuise skaatsbaan skater, sit 'n rukkie om 'af te koel', of gaan liewer na 'n kafee en eet ietsie.
