'N Persoon word gebore met 'n volledig oop derde oog. Maar namate hulle ouer word, dra illusies en idees oor die wêreld wat deur ander mense opgelê word, in die reël by tot die sluiting van hierdie buitesintuiglike orgaan. Gelukkig is daar veilige en betroubare praktyke om dit reg te stel.
Joga en meditasie
Die maklikste manier om u derde oog oop te maak, is om joga of meditasie te doen. Joga stel u in staat om 'n ideale harmonie te skep tussen fisieke en geestelike of 'subtiele' liggame, en meditasie vergroot u bewussyn en laat u toe om u gedagtes volledig te gebruik. Dit is die beste om albei aktiwiteite saam te voeg, sodat u binne die kortste tyd die gewenste resultaat kan behaal.
Dit is raadsaam om elke dag joga te beoefen, en dit is beter om met die oefening te begin onder leiding van 'n goeie onderwyser, waarna u na onafhanklike studies kan gaan. Baie praktisyns vind dat dit meer voordele en vreugde het om joga alleen te doen. Na elke joga-sessie kan u 'n meditasie doen om u derde oog oop te maak. As u nie joga liefhet nie, kan hierdie meditasie apart gedoen word.
Neem 'n gemaklike posisie in om u meditasie oor die opening van u derde oog te begin. U kan gaan sit of gaan lê, solank u rug reguit is. Probeer ontspan, laat gedagtes en emosies los, en sluit eksterne stimuli uit. Konsentreer op u asemhaling, neem 'n kort pouse tussen inaseming en uitaseming, haal ritmies en nie baie diep asem nie, probeer asemhaal met u maag, nie met u bors nie.
Maak die derde oog oop
Maak jou oë toe, sit 'n rukkie in stilte, konsentreer op jou asemhaling, fokus dan op die area tussen die wenkbroue, vestig jou aandag op hierdie plek, gaan voort met asemhaal, probeer om aan niks te dink nie. Na 'n rukkie sien u 'n klein ligpuntjie in u innerlike gesigsveld en konsentreer u daarop.
Daar moet op gelet word dat sommige mense maklik hul oë kan opsteek, hulle toe hou, ander net geestelik hul blik tussen die wenkbroue hou. As u dit moeilik vind om u oë fisies op te tel, moet u uself nie dwing nie, maar beperk u tot u geestesoog.
Fokus op die ligpunt, kyk hoe dit uitbrei, omvat die hele gesigsveld, dit is hoe die opening van die derde oog manifesteer. As dit gebeur, moet u ligtheid, kalmte, vertroue voel. Dit kan baie tyd neem en tientalle meditasiesessies, die belangrikste is om nie halfpad te stop nie. Vir sommige mense kan dit daaglikse meditasie jare duur om hul derde oog oop te maak.
Deur die derde oog oop te maak, kan u die feit verstaan en aanvaar dat u lewe 'n soort vennootskap met die wêreld of die heelal is. Dit verwyder twyfel en vrees, laat u toe om u ware self te aanvaar. Die opening van die derde oog is 'n manier om heeltemal anders na die wêreld rondom u en geliefdes te kyk.
