Byna voortdurend, van die eerste tot die laaste dag van sy lewe, eet iemand. Die proses om kos te eet en te verteer, stel hom in staat om sy fisiese bestaan voort te sit. Van voedsel ontvang hy die nodige voedingstowwe, asook vitamiene en minerale aanvullings, waarsonder sy interne organe nie kan funksioneer nie.
Die proses van voortdurende behoefte aan voeding is te danke aan die feit dat metaboliese prosesse voortdurend in die menslike liggaam plaasvind. Sommige van die selle in die liggaam word gevorm, ander word vernietig. Vir nuwe selle is daar voortdurend boumateriaal nodig wat die liggaam saam met voedsel ontvang. As voorbeeld kan u rooibloedselle - eritrosiete, noem. Elke sekonde in die proses van metabolisme sterf 7 miljoen rooibloedselle af en dieselfde aantal bloedselle moet verskyn.
As ons voedsel as 'n chemikalie beskou, bestaan dit uit organiese en anorganiese verbindings. Hul komponente, wat in die spysverteringskanaal kom, word gehidroliseer en verteer. Sommige van hulle word in die liggaam opgeneem, en sommige word daarvan uitgeskei. Die herstel en behoud van die selle van die menslike liggaam, die ontvangs van energie sodat 'n persoon kan leef en beweeg, is slegs moontlik op voedingsvoorwaarde en ontvang alles wat nodig is vir die vitale aktiwiteit van die liggaam deur die bloed, wat die nodige stowwe.
Daarbenewens is daar noodsaaklike komponente wat nodig is vir die funksionering van die menslike liggaam, wat dit slegs deur voedsel kan kry. Dit is enkele aminosure en vetsure, adaptogene, vitamiene en minerale aanvullings. As deel van organiese verbindings verrig hulle sekere funksies wat ander elemente nie in hul plek kan verrig nie.
Maar 'n mens gee nie om wat is nie. Vir hom is die korrekte keuse van voeding belangrik sodat hy die hoeveelheid voedsel ontvang wat nodig is en voldoende is vir die normale funksionering van die liggaam. Te veel eet lei tot vetsug en voortydige veroudering. Terselfdertyd het die liggaam van elke persoon, wat 'n unieke kombinasie van selle en atome is wat die fisiese dop vorm, 'n unieke dieet nodig. Dit is belangrik dat die voedsel by u spesifieke behoeftes pas.
Die kwaliteit van voedsel bepaal ook die kwaliteit van die mens se lewe. Daarom, as u aan u fisiologiese behoeftes aan voedsel voldoen, moet u die reël nakom "minder is meer." Dit is die sleutel tot u gesondheid en lang lewe.
