U moet in baie gevalle u lengte ken, byvoorbeeld wanneer u klere kies, die liggaamsmassaverhouding bereken en in ander situasies. Om hierdie belangrike aanwyser tuis te bepaal, moet u egter die metingstegnologie ken.
Instruksies
Stap 1
Kies die regte tyd om u lengte te meet. Dit is die beste om dit soggens te doen, want as gevolg van die las op die ruggraat en gewrigte in die aand, kan die persoon se lengte met 'n paar millimeter afneem. Dieselfde patroon, maar in die rigting van toename, is geldig wanneer u die voet meet.
Stap 2
Meet u lengte met behulp van spesiale toerusting. Dit kan byvoorbeeld in die gimnasium gedoen word of as u 'n terapeut besoek. Gebruik 'n stadiometer vir hierdie doeleindes, maar dit is die beste om 'n assistent te betrek om groter akkuraatheid te meet. Nader die gegradeerde balk van die stadiometer. Trek dan u skoene uit sodat die lesing nie deur die sole of hakke verdraai word nie. U moet daar naby staan, sodat die planke u agterkop, boude en hakke raak. Strek jou rug reg en moenie jou knieë buig nie. In hierdie geval moet u assistent die beweegbare deel van die stadiometer laat sak sodat dit aan die kroon van die kop raak. Die aanwyser bo die kroon sal u presiese hoogte aandui. As u dieselfde toestel gebruik, kan u ook u lengte ontdek terwyl u sit. Dit word op dieselfde manier gemeet, van die bokant van die kop tot die vloer met die knieë in 'n negentig grade hoek gebuig terwyl u sit.
Stap 3
Indien nodig, tuis. Neem hiervoor 'n maatband en 'n potlood. Leun met u rug teen 'n muur of deur en let op die vereistes wat u reeds meet om met 'n hoogte meter te meet. Trek 'n potloodstreep bokant jou kop. Beweeg weg van die muur af en meet die afstand van die lyn na die vloer, wat u lengte sal wees.
Stap 4
As u nie 'n liniaal en stadiometer het nie, gebruik 'n alternatiewe metode. Soek iemand wat u lengte ken en leun teen u rug met u. Na die ontleding van die gevolglike verskil, kan u die geskatte hoogte bepaal.
