Belching is 'n manier om die lug te verwyder wat 'n persoon sluk wanneer hy eet. In die meeste gevalle word dit as onwelvoeglik beskou, maar daar is lande waar burping 'n teken is van respek vir die kok wat die kos voorberei het. Almal kan met geweld leer burp.
Eet
Om 'n groot buiging te maak, moet u maag lug bevat, u moet dit so hard as moontlik laat werk. 'N Goeie manier om dit te doen is om net te eet. Die gewone maaltyd lei gewoonlik nie tot 'n merkbare bult nie. Om lug in u maag te kry, moet u so vinnig as moontlik eet. Drink soveel limonade, bier en ander gaskoeldrank as moontlik. Hulle verbruik lei tot die voorkoms van koolstofdioksied in die maag, wat nodig is om te bel.
Om drankies meer doeltreffend te maak, drink drankies deur 'n strooitjie. Om in een slag 'n drankie te drink, is ook 'n goeie manier om baie gas te kry. Hoe meer gevarieerd u eet, hoe kragtiger word die kombinasie van gasse in u maag gevorm. U burp sal dan op sy maksimum wees. Eksperimenteer met verskillende kosse.
Lug uit die longe
Lug kan uit die longe geneem word om die maag te vul, maar dit is nie nodig om te eet nie. Hierdie metode is ietwat ingewikkelder as die vorige, maar dit kan oral en altyd gebruik word. Haal gereeld, vlak asem in. Stop jou neusgate en maak jou mond toe. Asem dan lug in jou mond uit en begin dit met speeksel insluk soos met kos. Dit is belangrik om nie lug uit die eksterne omgewing in die mond te laat kom nie, dit sal slegs die proses inmeng. Gaan voort met hierdie prosedure totdat u lug in u buik en burp voel nader kom.
Liggaamsposisie
Om te voorkom dat gas uit u maag ontsnap, moet u altyd regop bly staan (staan of sit). Al die gas wat in die maag versamel word, sal dus in die boonste gedeelte daarvan wees. Om gasproduksie te verhoog, beweeg meer, probeer om te loop of te spring. As u voorheen koolzuurhoudende drankies verbruik het, sal dieselfde proses in u maag plaasvind as wanneer u 'n bottel limonade skud. Wees versigtig, te kragtige beweging met 'n volle maag kan lei tot naarheid.
Gierend
Beweeg jou kop 'n bietjie terug as jy voel hoe jy moet bult. Maak jou mond oop om die geluid van buk so hard en hard as moontlik te maak. Sodra u voel hoe die lug begin uitkom, trek u buikspiere aan. Die doel van hierdie aksie is om u maag te pers sodat die lug so vinnig en hard as moontlik uitkom. As u lank wil bult, moet u nie te hard op u maag druk nie. 'N Diafragma kan ook gebruik word om hierdie proses te beheer. Dit neem 'n bietjie oefening en 'n bietjie tyd om behoorlik te leer buk.
