Ski is 'n gewilde winteraktiwiteit. Ski-wandelinge temper die liggaam, verbeter sy fisieke toestand, verhoog die algehele toon en verseker hoë prestasie. Die plesier van ski kan slegs verkry word op ski's wat goed gekies is.
Instruksies
Stap 1
U moet ski's kies met inagneming van baie faktore. Tipes ski's kan voorwaardelik in hoofgroepe verdeel word: teiken, volgens die bewegingsmetode, volgens parameters, volgens materiaal. Bepaal waar u skater. Die keuse van u ski's hang hiervan af. Koop amateurs as u dit sal gebruik om buite die stad in die naaste bos te ry. Hulle weeg 1,5 kg en is swaar, maar u kan nie rekords daarin opstel nie. U kry die ervaring wat u benodig en spaar geld. Koop professionele mense as u nie tevrede is met amateurmodelle nie en op spesiale roetes wil ski.
Stap 2
Kies ski's gebaseer op u ski-styl. Vir atlete met 'n hoë vlak van fisieke en tegniese opleiding word renski's gekies, afhangende van die styl van beweging: klassiek, skaats of gekombineer. Wedrenne is liggewig en het uitstekende glyprestasies vir uitstekende atletiese prestasie. As u nie twee paar ski's vir verskillende ski-style kan bekostig nie, kies ski's vir die klassieke skuif, maar kort.
Stap 3
Kies ski's op grond van u lengte en gewig. Ken u lengte en gewig en kies 'n stel volgens die parameters (lengte ski's en paaltjies). Elke sportwinkel het 'n tabel met die optimale verhouding tussen 'n persoon se lengte, gewig en tipe ski. Dit word aanbeveel vir die klassieke ski om die lengte van ski's 25-30 cm langer as u lengte te kies, om te skaats - 10-15 cm langer as u lengte, en om te loop - 15-25 cm langer as u lengte.
Stap 4
Kies u ski-materiaal. Hulle is van hout en plastiek. Kies houtstukke as u net begin leer. Houtski's is ook geskik vir 'n kind. Dit is makliker om te gebruik en kan, as gevolg van hul relatiewe goedkoopheid, meer gereeld vervang word, gegewe die lengte van die kind. Maar as u ervaring opdoen, moet u houtski's vervang deur plastiekskyfies. U kan vinniger daarin ski, en u sportseisoen sal langer wees as gevolg van die geleentheid om op 'n klam lentebaan te stap. Met die regte ski's kan jy maklik gly en die natuurwandelings geniet.
