Die lewensverwagting van 'n persoon hang van baie faktore af, wat wissel van geboorteplek tot dieetgewoontes en genetiese eienskappe. Die geskatte aantal jare kan egter bereken word met die sakrekenaar van dr. Thomas Perls.
Dit is nodig
- - n pen;
- - papier;
- - sakrekenaar.
Instruksies
Stap 1
Bepaal die beginpunt van verwysing. Vir vroue is dit 72 jaar oud, vir mans is dit 60 jaar oud. As u rook, tabak kou of voortdurend in 'n rokerige kamer bly - trek 2 jaar af van die oorspronklike figuur, as u nie antwoord nie - voeg by 2. As u meer as twee stukke gerookte spek, worsies in deeg of donuts eet gedurende die week - trek 0, 6 af, as die antwoord negatief is, tel 0, 6 by.
Stap 2
Verkies u diepgebraaide kos? As dit so is, trek 0, 4 af. Nee, tel 0, 4. As u vetterige kos probeer vermy, tel 2 by, as u nie kan weerstaan nie, trek 2 af. As u groente verkies, voeg 1, 8 by. As u van vleis hou, trek dan af 1, 8.
Stap 3
Meer as 500 ml bier, of 300 ml wyn, of 100 g wodka per dag neem 1, 2 jaar van u. As u nie drank misbruik nie - voeg 0, 6 by. Om in 'n ongunstige omgewing te woon, duur 1 jaar, woon in 'n skoon area - duur 1 jaar.
Stap 4
Meer as 450 gram koffie per dag neem u 0, 6 jaar. As u van hierdie hoeveelheid kafeïen onthou, voeg 0. by. 6. As u die aanbevelings van dokters volg en elke dag klein dosisse aspirien inneem, trek dan 0,8 jaar by, indien nie, trek 0,8 af.
Stap 5
As u elke dag tandheelkundige floss gebruik, verleng u u lewe met 1, 2 jaar, as u dit afskeep - verkort u dit met 1, 2. Gereelde ontlasting beteken dat u 0,8 jaar by u kan voeg. As u ontlasting minder as 1 keer in 2 dae het - trek 0, 8 af. Risiko-seks neem 1, 6 jaar van u af, onthou u daarvan - tel 1, 6 by.
Stap 6
'N Sterk bruin kleur verkort u lewe met 1, 4 jaar. Voeg dieselfde hoeveelheid by as u nie langer aan die son blootstel nie. As u gewig normaal is - tel 1, 8 jaar by, nee - trek 1, 8. Huwelik verleng u lewe met 1, 8 jaar, eensaamheid - verkort u lewe met 1, 8.
Stap 7
As u weet hoe u stres effektief kan hanteer - tel uself 1, 4 jaar by, nee - trek 1, 4 af. 4. As u meer as een bloedverwant het wat aan diabetes ly, bring u u dood nader tot 0,8 jaar as u gesin nie deur hierdie siekte geraak is nie. - voeg 0, agt by.
Stap 8
As ten minste een van u ouers oorlede is voordat u 75 jaar oud geword het - trek 2 jaar af, as u ouers honderdjarig is, voeg twee jaar by. Meer as een naaste bloedverwant wat 90 jaar oud geword het, voeg 4, 8 jaar by u, anders trek u 4, 8 af.
Stap 9
Oefen jy gereeld? Voeg jouself 1, 4 jaar by. As u verkies om lui te wees - trek 1, 4 af. As u vitamien E inneem, verleng u die lewe met 1, 6 jaar, sonder om dit in te neem - verkort u dit met 1, 6.
Stap 10
Bereken u telling. Hierdie syfer sal u lewensverwagting bepaal as u u gewoontes nie verander nie.
