U het waarskynlik die eenvoudige waarheid geleer dat dit onmoontlik is om te vergeet om 'n fiets te ry. Die enigste jammerte is dat u hierdie vaardigheid nie met dieselfde gemak kan oordra nie. Wat as u kind, eggenoot of vriend u vra om te leer fietsry?
Instruksies
Stap 1
Hou die veiligheid van die student fyn dop. Selfs geringe mislukkings en beserings tydens skoolopleiding sal 'n sterk assosiasie van afkeer skep. Daarna sal dit baie moeiliker wees om 'n persoon, en nog meer 'n kind, te oorreed om voort te gaan met opleiding. Soos met alle sportsoorte, moet u eers leer hoe om behoorlik te val. Groep, hou in gedagte dat die fiets van bo af kan ineenstort.
Stap 2
Sorg dat die fiets perfek pas by die persoon wat u oplei. Vir 'n kind of 'n vrou moet die fiets lig wees, sonder die raam wat tipies is van die 'manlike' model. Moenie jouself regverdig nie "As jy leer, koop ons jou eie." Om uit 'n ongemaklike model te leer, is nie net moeilik nie, maar ook gevaarlik.
Stel die stuur op 'n gemaklike hoogte. Lig die sitplek op - ideaal, u verlengde bene moet net genoeg wees om die pedale te bereik, maar opleiding vereis die vermoë om u voete op die grond te plaas. As u balans leer, kan u die pedale heeltemal verwyder.
Stap 3
Leer balans. Verduidelikings sal nie hier help nie - u hoef net oefening te kry. Kies 'n leë sitplek - verkieslik sonder onnodige voorwerpe en omstanders. Ondersteun die persoon en nooi hom om self te bestuur. Probeer om sy gewig op u te hou, maar moenie dat dit aan u 'hang' nie - die leerling moet voel dat hy self bestuur. Verminder u blootstelling met verloop van tyd - hou die fiets agter die raam, en rugsteun dan.
Gaan vanaf 'n plat oppervlak na klein glybane - dit is baie makliker om te leer hoe om balans te hou sonder om die pedale te gebruik.
Stap 4
As die persoon in staat is om kort afstande self te reis, moet u aktief begin oefen. Leer behoorlik rem, 'n paar truuks en belangrike aspekte van fietsry. Moenie byvoorbeeld trap as jy in die bochten trap nie: dit sal die draairadius verhoog, wat lei tot 'n val.
Om mee te begin, ry kort afstande, tot 1 km, en verhoog dit geleidelik. Let egter daarop dat die maksimum afstand vir kinders van 12-13 jaar 15 km, 14-15 jaar oud is - 15-20 km. Die vermoëns van volwassenes hang af van hul geneigdheid tot sport. Onthou om te vra of die leerling te moeg is. En moedig hom aan vir elke persoonlike prestasie.
