Die son is die bron van skoonheid, jeug en gesondheid. Die sonstrale, water en lug word al lank as die beste vriende van die mens beskou. Hulle gee hom krag, versterk die senuweestelsel, verbeter die metabolisme in die liggaam, verhoog die weerstand teen verskillende siektes.
Wil u hê dat die son altyd u vriend moet wees? Moet dan nie die verhoudingsgevoel vergeet nie. Liefdevolle sonstrale, as dit misbruik word, kan baie probleme veroorsaak. As net die voornemende strandganger red sy verbrande vel nie! En kefir, en cologne, en teelotion. Maar sulke probleme kan heeltemal vermy word as u nie die son in u vyand verander nie. Moenie die eerste keer haas om te looi nie. Laat u vel genoeg produseer van die beskermende pigment wat dit in die winter verloor het. Wees versigtig as u 'n wit en fyn vel het.
In die berge, waar die lug helder en skoon is, is intense sonlig baie gevaarlik. Die lenteson bedrieg ook. Dit lyk nie so warm soos in die somer nie, maar daar is baie meer ultravioletstrale daar. Daarom kan iemand, sonder dat hy homself weet, brandwonde van die eerste of selfs tweede graad opdoen. Oorverhitting van die liggaam maak die senuweestelsel baie opgewonde, versteur die kardiovaskulêre aktiwiteit.
Onthou dat looiery nie vir almal is nie. Vir sommige verouder dit, vir ander veroorsaak dit sproete en ouderdomsvlekke, beklemtoon plooie.
Dit word nie aanbeveel dat mense na dertig baie tyd in die son deurbring nie: die verouderingsproses van die vel word in die son sterker. Staan op as die son opkom, soggens is dit die nuttigste. Na 23:00, skuil in die skaduwee, lugbaddens is ook baie nuttig.
Moenie van die bal en die raket vergeet nie: sonbaden is voordeliger in beweging. Bedek jou kop met 'n hoed - die sonstrale is skadelik vir jou hare.
Sonlig, wat die bron van lewe op aarde is en onuitputlike genesende eienskappe het, kan onder sekere omstandighede die menslike liggaam nadelig beïnvloed. Daarom moet daar versigtig gebad word. Raadpleeg u dokter voordat u sonbaai.
Lig geleidelik in klein dosisse. Vermy sonbaai teen die middaguur. Oggendbruin is gesonder en mooier: dit is donkerder van kleur en egaliger.
Daar is onsigbare ultravioletstrale in die sonstrale. In klein dosisse het dit 'n positiewe uitwerking op die liggaam, en in groot dosisse vernietig dit velselle, wat brandwonde veroorsaak.
Sonbrandings is baie onaangenaam en pynlik. Om dit te vermy, moet u die duur van sonbaden voortdurend dophou. U moet versigtig sonbaai.
U moet altyd onthou van onbeskermde dele van die liggaam, soos die gesig, lippe, nek, neus. As u in 'n bergagtige gebied bad, bedek u gesig met 'n gaasmasker of smeer dit met 'n spesiale room.
