Daar is lankal opgemerk dat goeie rus nie net die herstel van die liggaam is nie: 'n persoon het altyd iets anders vir die siel nodig. Ontspanning in die moderne sin sluit die genesing van die liggaam en die bevrediging van geestelike behoeftes in.
Konsep vir ontspanningsaktiwiteit
Ontspanning (recreatio) in Latyn beteken 'herstel' en sluit die tipe lewensaktiwiteite in wat daarop gemik is om die normale prestasie van 'n persoon wat moeg is vir werk of studie te verbeter en te handhaaf. Dit word in vrye tyd uitgevoer, en die doel daarvan kan nie wees om wesenlike voordele te verkry nie. Dit is hoofsaaklik spa-behandeling, toeriste-uitstappies, sowel as sport, vermaak en ander aktiwiteite wat buite die huis plaasvind.
Ontspanningsaktiwiteite fokus nie net op rus en liggaamlike herstel nie, maar ook op persoonlike ontwikkeling, wat die persoon se kreatiewe potensiaal openbaar, in sy geestelike en kulturele behoeftes voorsien, kommunikasievaardighede, persepsie van die natuur vorm en ontwikkel.
Diegene wat meer tevrede is met die kwaliteit van vrye tyd, het aansienlik laer vlakke van geestelike spanning, volgens studies wat die verband tussen stresvlakke en tevredenheid met ontspanningsaktiwiteite ondersoek.
Ontspanningsaktiwiteite: soorte
Vandag is daar verskeie hoofareas vir ontspanningsaktiwiteite.
1. Medies en oord. Dit is gewoonlik gebaseer op die gebruik van natuurlike hulpbronne vir gesondheidsdoeleindes: klimaat, seelug en water, terapeutiese modder, mineraalwater, soutmyne, ens.
2. Sport en fiksheid. Dit is jag, visvang, skitoerisme, bergklim en baie ander buitelugaktiwiteite. Die gewildste sportaktiwiteite op en naby die water: swem, balspeletjies, waterski, duik, rafting, seilplankry, ens.
3. Vermaaklik. Dit is moeilik om alles wat verband hou met hierdie soort aktiwiteite op te noem: dit is feeste, karnavalle en allerhande animasieprogramme, kroeë, casino's, restaurante. In die moderne wêreld het die vermaaklikheidsbedryf lank 'n aparte vertakking van die ekonomie geword.
4. Kognitief. Verskeie uitstappies, kennis met die lewe van ander lande en stede, besoeke aan uitstallings en museums, 'n oorsig van argitektoniese ensembles, historiese monumente en ander besienswaardighede.
Dit is miskien onmoontlik om duidelik te onderskei tussen verskillende soorte ontspanningsaktiwiteite: hulle komplementeer mekaar en vleg mekaar in. As hulle op sommige van die hooftipes konsentreer, wil hulle vakansiegangers in die reël soveel moontlik met ander soorte vul om soveel moontlik indrukke te kry.
