Die verouderingsproses is onvermydelik vir elke persoon. Veroudering kan nie vermy word nie omdat dit 'n natuurlike verskynsel is. Maar u kan dit vertraag en vertraag as u weet wanneer die liggaam ouer word.
Hoekom kom die ouderdom
Die menslike liggaam word ouer omdat die organe verouder. En orgaanveroudering word veroorsaak deur selveroudering. Alhoewel die feit bekend is dat selle in die menslike liggaam voortdurend vernuwe word - oues sterf, verskyn daar nuwe. Maar die liggaam word in elk geval oud. Dit is te wyte aan die feit dat selle om baie redes in die loop van die lewe beskadig word. En beskadigde selle kan nie nuwe gesonde selle produseer nie. Daarom versamel die liggaam mettertyd meer en meer selle met verskillende skade. En as 'n groot aantal van hulle ophoop, vertraag hulle die voorkoms van nuwe selle. Daarom word iemand vroeër oud as wat die natuur bedoel het.
Wetenskaplikes glo dat die menslike liggaam in teorie tot 150 jaar kan leef. Maar in die praktyk leef 'n persoon nie so baie nie, want sy liggaam verslyt vroeër, en dit is weens 'n aantal redes.
Faktore wat lei tot fisiologiese veroudering
Hoe vinnig en vroeg iemand oud word, hang af van oorerwing, in watter omgewing hy leef, watter soort lewe hy lei, wat hy eet.
Die moderne mens lei 'n sittende leefstyl, en die menslike liggaam het fisiese aktiwiteit nodig. Andersins werk die bloedsomloop nie soos verwag nie, wat mettertyd lei tot siektes van verskillende organe.
Min mense op 'n jong ouderdom dink aan watter kos hulle eet. Maar dit is baie belangrik om 'n gebalanseerde dieet te eet en antioksidante in die dieet op te neem, wat vrye radikale suksesvol beveg. Vrye radikale is die grootste vyand van die jeug, tk. is molekules wat van 'n elektron ontneem is, en probeer dit dus van 'n ander molekule af wegneem.
Rook, alkohol, langdurige blootstelling aan direkte sonlig, spanning dra nie by tot die verjonging van die liggaam nie.
Natuurlik veroorsaak 'n besoedelde omgewing ook veroudering. Die radioaktiewe agtergrond, waarin dit voortdurend is, het 'n nadelige uitwerking op die selle van die menslike liggaam. As u die metro besoek, waar alles met granietplate gevoer is, kry iemand 'n aansienlike dosis bestraling. Asfalt stuur radioaktiewe deeltjies uit, en daar is ook straling in drinkwater en plante.
Op watter ouderdom kom die ouderdom?
Dit is moeilik om duidelike grense van ouderdom te definieer. Dit is immers nie net 'n fisiologiese proses nie, maar ook 'n sielkundige proses. Baie hang af van hoe emosioneel die persoon is.
Daar is 'n mening dat die ouderdom voorkom wanneer begeertes ophou vul en asb, as daar nêrens en niks is om na te streef nie. Sommige mense besoek hierdie toestand op die ouderdom van 80, terwyl ander dieselfde voel op die ouderdom van 30.
Hoe vinnig iemand oud voel, word bepaal deur verskillende faktore: sy sosiale omgewing, beroep, die teenwoordigheid van kinders, die vlak van intelligensie-ontwikkeling.
Die voorkoming van ouderdom kan en moet vanaf die jeug gedoen word. Om dit te doen, moet u 'n aktiewe lewenstyl lei, reg eet, u gesig en liggaam versorg. Maar die belangrikste is om jonk te voel. En hiervoor moet u in die beste glo, liefhê, die toekoms beplan, geestelike vermoëns ontwikkel, meer dikwels 'n rede vind om te glimlag. As die siel jonk is, kan dit nie weggesteek word nie. Die hele voorkoms sal hierdie jeug uitstraal, en niemand sal glo wat in die paspoort staan nie.
