Water is 'n komplekse element. Mense het dit lewenslank nodig, maar dit kan dit ook altyd wegneem. Om te voorkom dat dit gebeur, is dit nie genoeg om net te kan swem nie, dit is nodig om die veiligheidsreëls streng na te kom en op die wateroppervlak te kan bly.
Instruksies
Stap 1
Die eerste en belangrikste reël: moenie paniekerig raak in geval van 'n ongeluk nie! U word dus 'n gyselaar van die situasie en is nie in staat om die nodige stappe te neem nie. Moenie toegee aan vrees nie, beheer jouself. Dit sal u help om 'n uitweg uit die situasie te vind.
Stap 2
Vermy water in die longe en brongi. Dit is noodlottig, so probeer om u kop omhoog te hou en gebruik arm en beenbewegings om regop te bly. As vloeistof inkom, hoes.
Stap 3
As u krampe in die water het, probeer om op die oppervlak te bly deur op u rug te swem. Probeer om die aanval te stop: vryf die saamgetrekte spier, handhaaf balans. Skakel hulp.
Stap 4
As u in 'n sterk maalkolk meegesleur word, neem meer lug in en duik onder die water, doen alles in die rigting van die stroom. Weereens, as u 'n redelike sterk stroom het, moenie bekommerd wees nie. U elke skuif is belangrik. Moenie teen die stroom swem nie, hou daarby en probeer nader aan die oewer beweeg. Moenie baie sterk roei nie; probeer inteendeel om met u voete na onder te kom.
Stap 5
As u om een of ander rede ver van die oewer af geswem het en verstrengel raak in seewier, moet u kalm bly. Moet in geen geval skielike bewegings maak nie, inteendeel, probeer om op u rug te lê en terug te keer met gladde bewegings in die rigting waarvandaan u geswem het. Waarskuwing: hierdie advies kan in sommige situasies dalk nie werk nie. Druk in hierdie geval u bene op u maag en trek die alge wat aan u geheg is, baie versigtig van die liggaam af.
