Selfs maer mense kan 'n merkbare maag en 'n hangende middel hê. Daar is verskeie hoofredes vir die voorkoms van vetterige neerslae in die buikarea,
Senuwees en ooreet
Die mees algemene oorsaak van maagvet is swak dieet. 'N Oormaat kalorieë, wat baie mense eenvoudig nie gedurende die dag as gevolg van 'n nie te aktiewe lewenstyl nie tyd het om op te gebruik nie, word gewoonlik op die maag neergesit. Om van liggaamsvet ontslae te raak, is dit genoeg om die dieet te heroorweeg en meer te beweeg.
Slegte gewoontes vererger sake. Gereelde verbruik van alkohol en rook vertraag die metabolisme, verander die metaboliese prosesse in die liggaam, gevolglik verskyn vetterige neerslae in die middellyf. Dit geld veral vir die gereelde verbruik van bier, wat vroulike hormone bevat wat sterk genoeg is vir die manlike liggaam.
Stres is nog 'n rede vir gewigstoename en buikvergroting. Die saak is dat 'n sterk spanning in die senuweestelsel die produksie van kortisol kan verhoog, en hierdie hormoon wek 'n "wolfagtige" aptyt by 'n persoon. As gevolg hiervan ontvang die gestresde persoon baie meer kalorieë as wat hy gedurende die dag kan spandeer. Eenmalige aanvalle met so 'n eetlus kan die figuur nie ernstig beskadig nie, maar gereelde spanning beïnvloed dit noodwendig.
Gebrek aan slaap is 'n ernstige oorsaak van maagvet. Hierdie rede hou indirek verband met die vorige, aangesien die liggaam, wat nie genoeg slaap nie, spanning ervaar. Kortisol word gevolglik in groot hoeveelhede geproduseer, wat lei tot ooreet.
Hormonale probleme
Hormonale wanbalans het miskien nie die beste uitwerking op die toestand van die figuur nie. Alle aktiwiteite van die menslike liggaam word deur hormone gereguleer. Sommige hormone reguleer glukosevlakke, ander versprei suurstof- en energiereserwes. In die geval van hormonale wanbalans word die werking van hormone vertraag of onderbreek, en die persoon het probleme met oorgewig. As u 'n gesonde lewenstyl het, maar probleme het met oorgewig, raadpleeg u dokter om u hormoonstelsel te laat ondersoek. Heel waarskynlik is dit die geval.
'N Sittende lewenstyl, tesame met ooreet, lei tot die ophoping van vet. Daar moet onthou word dat die liggaam alle onbestede kalorieë "in reserwe" berg. Die hoeveelheid kalorieë wat benodig word om die liggaam te laat funksioneer, kan nogal wissel na gelang van ouderdom, gewig en metaboliese tempo. Oefening help om die metabolisme te bespoedig en ekstra kalorieë te spandeer. As u nie die tyd of energie het om na die gimnasium te gaan nie, probeer om meer te loop. Gereelde wandelinge verbruik baie kalorieë.