Deur 'n verwarmingsblok op te blaas, kan u gaste verras, u krag wys en ander net vermaak. Dit is omdat nie almal hierdie truuk kan bekostig nie. Bogatyrs en kampioene is natuurlik in staat tot so 'n truuk. Maar tieners, pensioentrekkers en huisvroue slaag ook daarin om verwarmingskussings op te blaas. Alles omdat hulle 'n paar geheime ken.
Nodig
Mediumgrootte verwarmingskussing vir mediese rubber
Instruksies
Stap 1
Dit sal onrealisties wees om die verwarmingsblok op te blaas sonder om te oefen. Om mee te begin, moet u vir uself sorg, u krag ontwikkel, fiks wees, en die belangrikste is om sterk en gesonde asemhaling te kry. Die truuk om 'n verwarmingsblok op te blaas, is nie net onderhewig aan helde met buitengewone krag nie, maar veral musikante, saxofoniste en tromboniste, en sportlui-swemmers wat lank asem onder water moet hou, kan maklik probeer om die verwarming op te blaas. kussing. Dit is omdat dit hulle is wat jare lank leer om hul asemhaling te beheer en goed opgeleide, sterk longe het.
Stap 2
Niks is onmoontlik nie. Intern moet u glo dat die opblaas van 'n verwarmingsblok net so eenvoudig is as om 'n ballon op te blaas. Morele voorbereiding is ewe belangrik in hierdie verantwoordelike besigheid. Onthou dat die oorwinning slegs na doelgerigte, selfversekerde, optimistiese mense gaan!
Stap 3
Daar is 'n klein geheim vir beginnerspompe. Die verwarmingsblok moet uit sagte rubber gekies word, en vir die eerste toets moet dit klein (medium) wees. Sorg dat u die mediese verwarmingsblok in kookwater stoom voordat u met die truuk begin. Dit sal dit meer elasties maak en effens stywer opblaas as 'n dikwandige Pilates-bal.
Stap 4
As u die verwarmingsblok begin opblaas, konsentreer, asem diep in en asem skerp in die opening van die verwarmingsblok uit. Knyp die gat vas terwyl u die volgende asem in u longe inasem sodat die lug nie van die verwarmingsblok ontsnap nie. Die eerste 5-7 asemhalings sal versnel, dit wil sê dat die verwarmingsblok eenvoudig met lug vul en rek. Volgende kom die moeilikste deel. Asem skerp en gereeld uit terwyl u die verwarmingsblok stewig teen u mond druk. Sodra dit begin rek, sal die taak moeiliker word, en elke uitaseming in die verwarmingsblok sal al hoe moeiliker wees. Die belangrikste ding is om nie die lug uit die verwarmingsblok te laat gaan deur die gat per ongeluk oop te maak nie. Sodra u die limiet voel, stop die gat in die verwarmingsblok met 'n rubberproppie. U kan die verwarmingsblok opblaas totdat dit bars. Maar nie almal kan dit doen nie.
