Drome word gesien deur alle gesonde mense, selfs babas en blindes. Maar baie onthou hulle glad nie, so dit lyk vir hulle asof hulle die plesier ontneem om lewendige drome te sien. Om drome in u geheue te kan bewaar, moet u 'n aantal eenvoudige aanbevelings volg.
Instruksies
Stap 1
Moet dit nie oordoen nie. Ontwikkel 'n optimale daaglikse roetine, sodat u die belangrikste dinge gedurende die dag kan doen. As u laat in die nag letterlik van u voete afval, het u baie min kans om u nagdrome te onthou.
Stap 2
Gee jouself geestelik die installasie voor jy gaan slaap dat jy alles wat jy snags sal droom, sal onthou. Die eerste of tweede keer sal u waarskynlik misluk. Maar as u gereeld aanhou om drome te onthou, sal alles vroeër of later regkom. Daar is klein nasionaliteite en stamme waarvan die bevolking nie net drome in die fynste besonderhede kan onthou nie, maar dit ook kan beheer. Wetenskaplikes se eksperimente bewys dat enige persoon sulke vermoëns kan ontwikkel. En as drome bestuur nie deel van u planne is nie, kan u leer hoe om dit te memoriseer.
Stap 3
Bly 'n paar minute in die bed nadat u wakker geword het. Moenie u oë oopmaak nie en dink aan wat u gedurende die dag moet doen. Drome bly dikwels in hierdie grensbewussynstoestand leef. Moenie met groot moeite probeer onthou wat u gedroom het nie. Vang net die beelde wat op hierdie oomblik kom.
Stap 4
Hou 'n notaboekie en pen langs u bed. As u in die middel van die nag wakker word, moet u nie weer vinnig aan die slaap raak nie. Skryf neer waaroor u gedroom het. Dit is goed as u in die donker krabbel en verkort. In die oggend nadat u u aantekeninge gelees het, sal dit makliker wees om die droom te onthou waarin u wakker geword het. Maar as u weer aan die slaap raak, is dit heel waarskynlik dat u in die oggend nie 'n droom of die feit van u kort waaksaamheid in die middel van die nag sal onthou nie.
Stap 5
Vra iemand naby u om drie of vieruur die oggend wakker te maak. Gewoonlik is iemand gedurende hierdie ure in die stadium van REM-slaap. Dit is op die oomblik dat die brein nie rus nie, maar die meeste aktief werk. Die helderste en ongewoonste drome kom juis in REM-slaap. As u op hierdie tydstip skielik wakker word, is dit waarskynlik dat die droompersele in u geheue sal bly.
