Aan die slaap raak is altyd aangenaam. Die persoon gaan lê in 'n gemaklike bed, skakel die lig uit en maak sy oë toe. Beelde, geweef uit die indrukke van die afgelope dag, begin voor my oë flits. Gedagtes word geleidelik deurmekaar, word al hoe duideliker en die persoon raak aan die slaap. Die oomblik van oorgang van waaksaamheid na slaap gaan onmerkbaar verby.
Wat gebeur as jy aan die slaap raak
Aan die begin van die 20ste eeu het wetenskaplikes voorgestel dat 'n spesiale stof in die menslike brein ophoop tydens waaksaamheid - hipnotiese gifstof, "of slaperig gif." Franse navorsers Pieron en Legendre het 'n reeks eksperimente met honde gedoen en seker gemaak dat die maksimum hoeveelheid hipnotiese gifstof in die menslike liggaam ophoop tydens die aanval. Tydens die slaap word die "slaperige gif" geneutraliseer en verdwyn teen die oggend. Wetenskaplikes het bloed geneem van honde wat lanklaas geslaap het en dit in slapende honde gegooi. Kort na die oortapping het die slapende honde begin gaap en aan die slaap geraak. Pieron en Legendre het egter nie daarin geslaag om die 'slaperige gif' van die proefpersone se bloed te isoleer nie.
Die teorie wat deur die Franse uitgespreek word, word deur baie wetenskaplikes ondersteun. Hulle glo dat aan die slaap raak as gevolg van twee prosesse. Eerstens word 'n persoon aangetas deur 'n nog onbekende stof, wat gewoonlik hipnotiese gifstof genoem word. Tweedens word die aktiewe sentrums van die brein wat verantwoordelik is vir die denkproses, reaksie, ontvangs en verwerking van inligting geleidelik afgeskakel aan die einde van die wakker periode.
Wanneer die interne horlosie 'n sekere punt nader, begin die persoon wil slaap. 'N Hipotetiese "poort tot slaap" word oopgemaak, wat dit vir bewussyn moontlik maak om te ontkoppel en van die werklikheid te ontsnap. In die teenwoordigheid van gunstige faktore - stilte, duisternis en gemak - word die aktiewe sentrums van die brein deur die remmende sentra onderdruk, en rus begin. In 'n droom word die hipnotiese gifstof geneutraliseer, die aktiewe sentrums hervat hul werk, en teen die tyd dat die "poort van die slaap" sluit, word 'n persoon wakker van die geringste prikkel.
Astrale teorie
Benewens die wetenskaplike weergawe, is daar ook die astrale teorie van slaap. Volgens hierdie teorie gaan 'n persoon op die oomblik van slaap aan 'n ander wêreld. Die bewuste skakel af, en die onbewuste kom in die lig. Om die oomblik van oorgang te beheer of ten minste te "vang", kan u nie sonder opleiding klaarkom nie. Dit is bekend dat sommige mense na willekeur kan wakker word, 'n slegte droom het of hul 'interne wekker' vir 'n sekere tyd vooraf ingestel het. Die vermoë om die oorgang te beheer, kan ook opgelei word.
As u gaan slaap, probeer om u bewussyn op die oppervlak te hou. Dit is belangrik om die fyn lyn te voel wat wakkerheid en slaap tussen mekaar skei. As gedagtes op daardie oomblik begin verward raak, skakel u fantasie aan en bring 'n beeld na die stadium van bewussyn. As u daarin slaag, kan u aanvaar dat u daarin geslaag het om die oomblik van aan die slaap te "vang".
