Die voorkoms van 'n baba verander nie net die karakter en wêreldbeskouing van 'n vrou nie, maar laat ook 'n ernstige afdruk op die voorkoms van 'n pasgemaakte ma. Die vreugde van 'n vrou vanaf die geboorte van 'n kind kan haar eie weerkaatsing in die spieël aansienlik verdonker nadat sy terug is uit die hospitaal.
Instruksies
Stap 1
'N Vrou met mal oë jaag tussen die stoof, vuil doeke en 'n skreeuende baba. Vuil, dunner hare trek bo in haar kop in 'n poniestert terug. Die mans-T-hemp met melkvlekke op die bors verberg die vaag liggaam. Dit is hoe 'n jong ma in gruwelverhale lyk. Hoe 'n vrou in die algemeen na die bevalling sal omsien, hang net van haar af. Die eienskappe van die organisme en die sielkundige klimaat in die gesin speel 'n sekere rol.
Stap 2
Dikwels lyk dit of vroue na die bevalling geslaan is weens kneusplekke onder die oë en rooi proteïene. Tydens pogings tot vroue in kraam bars die oogkapillêre. Dit is hoofsaaklik as gevolg van onbehoorlike asemhaling tydens kontraksies. Na die bevalling kom hormonale veranderinge in die liggaam voor en baie vroue begin hul hare verloor. Om dieselfde rede kan velprobleme voorkom. Haarverlies en veluitslag is meestal tydelik. Tydens swangerskap word spatare dikwels vererger, dus na die bevalling lyk die bene van 'n vrou nie op hul beste nie. Dit kan vermy word deur spesiale elastiese kouse te dra en beenoefeninge tydens swangerskap te doen.
Stap 3
Gedurende die eerste dae na die bevalling verloor 'n vrou gemiddeld 6-7 kilogram. Dit is die gewig van die kind, vrugwater, bloed. Die snelheid waarmee die res van die kilogram wat tydens swangerskap opgedoen is, verdwyn, hang van baie faktore af. Borsvoeding kan u help om vinniger gewig te verloor. Die feit dat melk 'leeg' sal wees sonder kos met baie kalorieë, is niks anders as 'n mite nie. Die voedingsmoeder se dieet moet gebalanseerd wees, vitamiene en minerale bevat. Om die baba versadig te kry, hoef u nie witbrood en kondensmelk te eet nie. Die gewig sal dus vinniger verdwyn.
Stap 4
Baie moeders tel gewig op na geboorte as gevolg van lae fisieke aktiwiteit. Om te praat oor nie die liggaam na die bevalling laai nie, is niks anders as 'n verskoning nie. U moet die pers die eerste drie maande na die geboorte nie op die simulators uitpomp nie. Maar 'n lang wandeling met 'n stootwaentjie in die vars lug sal ma en baba bevoordeel. Skaars gelukkige vroue soos Heidi Klum en Natalia Vodianova kan dit bekostig om 2-3 weke na die bevalling swembroek op die podium te gaan. Die meeste vroue moet baie moeite doen om hul "voor-swanger" parameters te herwin.
Stap 5
Rekmerke is 'n groot probleem vir vroue wat kraam. Wit en rooi strepe verskyn op die bors, buik en dye. U kan korrektiewe onderklere dra en die liggaam met ys smeer, maar rekmerke sal steeds voorkom as die vrou se vel aanvanklik nie elasties genoeg is nie. Veral na die bevalling verander die borste van 'n vrou. Sy word aansienlik groter - hierdie feit kan net die vrou self en haar man behaag. Maar hangende borste, verlies aan vorm en elastisiteit veroorsaak baie ongerief, hoofsaaklik van sielkundige aard.
