As u wonder: "Hoe om tot die oggend toe nugter te wees?", Is alles waarskynlik nie verlore nie. Dit beteken dat die vakansie reeds geëindig het, en môre sal u vroeg opstaan. Hoe kan u dan oornag nugter wees?
Diep slaap
Met 'n effense bedwelming, kan 'n gesonde slaap help om tot die oggend nugter te word. Gedurende die slaap verlaat alkohol die liggaam geleidelik, as die dosis nie te groot was nie, sal die meeste daarvan tyd hê om u liggaam te verlaat en sal u 'nugter as 'n komkommer' wakker word.
Geaktiveerde koolstof
'N Goeie manier om nugter te wees, is allerhande adsorberende middels, byvoorbeeld gewone geaktiveerde koolstof. Dit kan gedeeltelik voorkom dat die alkohol wat reeds in u maag voorkom, die bloedstroom binnedring en sodoende die ontwikkeling van alkoholvergiftiging kan stop. Natuurlik sal houtskool nie die alkohol wat reeds in u bloed voorkom, kan verwyder nie. Maar in elk geval sal vyf ekstra tablette voor die bed u nie skade berokken nie.
'N Alternatiewe of selfs toevoeging tot die inname van adsorbente kan braking word wat kunsmatig veroorsaak word. Om dit te doen, moet u 'n paar koppies water drink en twee vingers in u mond steek. Hierdie prosedure sal voorkom dat alkohol in u bloedstroom kom, wat in u maag is en nog nie opgeneem is nie.
Stort
Doom is 'n goeie helper in die ontnugterende proses. Dit sal boonop lekker wees om dit voor slaaptyd en soggens in te neem. Dit moet met 'n waslap geneem word. Gifstowwe het op u vel opgebou wat belangrik is om af te was. U moet nie saans 'n kontrasdou neem nie, want dit sal u versterk en u nie aan die slaap kan raak nie. Maar soggens sal so 'n stort uiters nuttig wees.
Eet
Dit is lankal bekend dat dit nodig is om 'n lekker happie te drink om nie dronk te word terwyl u alkohol drink nie. Eet dus soveel as moontlik tydens die fees, dan hoef u miskien nie te dink oor die oggend nie. Maar voordat u gaan slaap, word dit nie aanbeveel om te eet nie.
Dit sal nie oorbodig wees om soggens te eet nie. Dit gebeur dikwels dat die neem van kos in die oggend redelik problematies is, want daar is geen eetlus nie. U moet u liggaam oorweldig en behoorlik eet. Die belangrikste ding is om nie gerookte en gebraaide kosse te eet nie.
Laai
Om aktief te raak na gister se partytjie is nie goed vir jou hart nie. Maar oggendoefeninge sal u help om vinnig nugter te word. Voer die eenvoudigste oefeninge 10-20 keer uit en u sal sien hoe gou u soberheid na u sal terugkeer.
Sterk groen tee
Groen tee en koffie versnel metaboliese prosesse in die liggaam, en dit bevat ook kafeïen. Hulle ontvangs sal die proses van ontnugtering versnel. Drink twee koppies warm drankie met 'n afstand van 15 minute en dan sal u weer normaal wees.
