Baie probeer hul lewens verbeter, vul dit met positiewe en lewendige emosies, maar vroeër of later eindig hierdie impulse en die lewe gaan op sy gewone manier. Waarom gebeur dit? Dit is net so dat wanneer u u lewe begin verander, u al die wenke, alle maniere en idees wat u uit verskillende bronne geleer het, in werking wil stel. Ons moet geleidelik optree. As u ook 'n gewoonte in u lewe wil inslaan, moet u eers nadink of u dit gedurende u hele lewenspad kan volg. Hier is 'n lewensverbeteringsprogram wat vir tien dae ontwerp is. As u alles reg doen, sal u na hierdie tydperk reeds die resultaat sien.
Instruksies
Stap 1
Dag 1
Hou op om aan u negatiewe en onaangename dinge te dink. As u gewoond is daaraan, is daar 'n baie eenvoudige tegniek om hierdie gewoonte te verbreek, genaamd 'Afknyp'. Die essensie daarvan is dat wanneer u negatiewe gedagtes verskyn, u nie moet huiwer om dit uit u kop te haal en op die goeie te fokus nie. Die volgende ding wat u op hierdie dag moet leer, is dat die lewe glad nie so 'n moeilike en moeilike ding is nie. Aanvaar haar vir wie sy is. Wees lief vir jouself, jou stokperdjies en werk. Glimlag die hele dag.
Stap 2
Dag 2
Elimineer ongesonde kos uit u dieet: skyfies, koeldrank, sjokolade, pasteie, pizza, meelprodukte. Vervang dit alles deur slaaie, groente en vrugte. U liggaam sal u dankbaar wees vir hierdie moeilike stap. Maar as u nog steeds 'n skadelike produk wil eet, kan u dit gebruik op voorwaarde dat u na die ete 'n reeks fisiese oefeninge doen.
Stap 3
Dag 3
Begin soggens draf, skryf in vir 'n fiksheidsklub of dansstudio. Al hierdie aksies sal help om nie net die toon van die liggaam te versterk nie, maar ook 'n goeie bui vir die hele dag te gee. As u dit nie kan bekostig om hierdie passies in u lewe in te lei nie, is daar 'n ander opsie wat u kan help om u figuur en bui te verbeter. U moet die oefeninge skryf wat u elke dag tuis kan doen as u 'n gratis minuut het.
Stap 4
Dag 4
Word 'n uitgaande en uitgaande persoon. As u nog nie voorheen nuwe kennis kon maak en 'n goeie verhouding gehad het nie, moet u van vandag af duidelik verstaan dat regte vriende een van die belangrikste waardes in die lewe is. As u nog nie een het nie, moet u dadelik iemand leer ken. Moenie bang wees om 'n gesprek te begin nie. Die ergste ding wat kan gebeur, is verwerping van vriendskap. Probeer om u dialoog en u toespraak voor te stel voordat u met 'n vreemdeling begin.
Stap 5
Dag 5
Doen wat jy wil. Let op die publieke opinie. U is die skepper van u lewe, u wêreld. Onthou dit as u twyfel. Jy moet nie bang wees vir mense, omstandighede nie. Met u vrees en vrees, sal u selfs meer slegte dinge in u lewe lok.
Stap 6
Dag 6
Maak 'n plan vir u hele lewe. Een van die doeltreffendste maniere om u lewe te maak soos u dit in u drome sien, is visualisering. Maak 'n renderbord met 'n verskeidenheid prente en foto's. Kyk elke aand na jou skepping en stel jou voor dat dit al in jou lewe is.
Stap 7
Dag 7
Doen wetenskap en navorsing. Lesings bywoon, kontak met mense wat diep kennis het in die area wat u interesseer. Al stem sulke stokperdjies nie ooreen met u aktiwiteit nie, is dit nie 'n rede om dit uit te stel nie.
Stap 8
Dag 8
Verfris u klerekas. U kan met 'n stilis raadpleeg of aanlyn soek na items wat by u styl en figuur pas, voordat u na die winkel gaan.
Verander jou lessenaarfoto na iets prettigs, opbouends. Dateer u snitlys op met inspirerende en aangename musiek.
Stap 9
Dag 9
Begin om beheer oor u finansies te hê. Maak 'n lys van wat u hierdie maand moet koop. Begin spaar vir 'n reis na 'n ander land.
Stap 10
Dag 10
Probeer om nuwe stokperdjies en nuwe gewoontes in u lewe in te werk. Gee uself 'n woord dat u dit gedurende u hele lewe sal vervul. Dank die noodlot vir elke nuwe oomblik, vir elke kans om beter te word.
