Hoe iemand weet hoe om homself aan te bied, bepaal sy sukses in die samelewing en loopbaan. Maniere, gang, gebare is belangrike besonderhede. Die vermoë om mooi te sit, kan 'n hoogtepunt en kenmerkende eienskap word.
Hoe om behoorlik by die werk of 'n geleentheid te sit
Die fout wat baie mense maak, is haastig. By die werk sit die meeste werknemers op stoele soos in 'n druk vervoer, asof iemand anders vinniger kan sit. As hy deur ander kantore stap om 'n dokument te onderteken, pluk 'n persoon op sy sitplek met die voorkoms asof hy 'n paar kilometer gehardloop het.
Konstante oefensessies voor die spieël moet die sleutel wees tot 'n pragtige posisie op die stoel. Neem twee stoele: met en sonder rug. Staan met u rug na die stoel voordat u gaan sit. Beweeg jou regterbeen effens agteroor en gaan sit stadig. Die rug moet reguit wees. Wees natuurlik, moenie jou rug te veel span nie en moenie jou kop hoog optel nie - dit lyk komies.
Onbehoorlike sitposisie kan lei tot opeenhoping van die are van die onderste ledemate en probleme met die ruggraat. Die hoogte van die stoel moet so wees dat albei voete aan die vloer raak en dat die bene 'n hoek van 90 grade as dit op die knieë gebuig is. Die agterkant van die kop, skouerblaaie, lae rug en hakke moet in lyn wees.
Tydens 'n geleentheid wat toegewy is aan die luister na iets (werksaanbieding, gelukwensing, ens.), Word aanbeveel om u as "geselligheid by die onthaal" voor te hou: reguit rug, oopgevoude skouers, bene saamgedruk, bene effens opsy. U moet nie heeltemal op die rug leun nie, maar die steun kan slegs deur die onderrug en skouerblaaie aangeraak word. Die linkerhand word met die handpalm op die knie geplaas, die regterhand rus met die palm bo-op net bokant die knokkels van die linkerhand, die elmboë staan effens van mekaar af.
Dit is dikwels moontlik om 'n onaangename prentjie waar te neem as iemand ongemaklik op 'n kroegstoel klim en dan sit, sy rug sit en sy boonste gedeelte op die kroegtoonbank leun. Om mooi op 'n hoë stoelgang te sit, moet u met een hand op die toonbank leun en u voet op die onderste dwarsbalk van die stoel sit. Met 'n veerkragtige beweging, moet u opgaan en glad gaan sit.
Wanneer u bene op u bene plaas, moet u sorg dat die been nie lukraak van bo af hang nie, maar netjies op die onderbeen van die ander been lê. Om dit te doen, moet albei skene effens na die kant getrek word.
Vermy op die werk om aan die bene van 'n stoel vas te hou, te skuins of om u nek vorentoe te trek. Hande moet net aan die tafel aan die polsarea raak. Pas die hoogte van u kantoorstoel aan om u kop nie te laat kantel en u skouers te buk nie.
Dit is ook nodig om u bene en liggaamshouding te monitor wanneer u in die motor klim. Vroue moet onthou dat die liggaam eers in die salon en dan in die bene moet ingaan. Maak die deur oop, sit saggies op die rand van die motorstoel, druk u bene teen mekaar en lig u knieë saggies en beweeg u bene na die binnekant.
As u van 'n stoel opstaan, moet u nie u hande op die armleunings, die tafel of u eie knieë rus nie. Vermy skielike bewegings. Staan glad op met een been effens agtertoe.
Sit op 'n stoel - idees vir 'n fotosessie
Wanneer u foto's op 'n stoel neem, is dit ook belangrik om nie te vergeet hoe dit van buite sal lyk nie. 'N Man kan bekostig om op 'n stoel te sit met sy bene wyd uitmekaar, met sy arms op die rug. 'N Vrou moet 'n dame bly.
Die meeste voor 'n fotosessie op 'n stoel vir meisies is drie houdings: 1. Die stoel word regop geplaas, die meisie sit van die kant af daarop, met haar rug na die kamera. Die kop word na die fotografiese lens gedraai. Die een hand rus op die agterkant van die stoel, die ander hand op die heup. Pote skuins na die stoel, een been effens eenkant. 2. Die stoel en die meisie is sywaarts teenoor die kamera geplaas. Die liggaam is effens vorentoe gekantel, die een been is agteroor gebuig, die ander is vorentoe gerig. Elmboë op knieë, polse ontspanne. 3. Stoel en meisie sywaarts na die kamera. Die meisie staan met een knie op die sitplek. Polse op die agterkant van die stoel.
