Ninja is Japannese krygers wat in die 15de eeu verskyn het. Hulle was deel van die samurai-samelewing. Spesiale opleiding kan hierdie mense bekwaam maak op die punt om bonatuurlik te wees.
Instruksies
Stap 1
Die grootste las val op die bene van die leerling. Daar word van 'n ninja verwag om 'n hoë bewegingsnelheid te hê en die vermoë te hê om verskillende voorwerpe te klim. Om hierdie eienskappe te ontwikkel, het die ninja baie tyd in die bos deurgebring en alles om hulle gebruik vir hul opleiding.
Stap 2
Oefening vir spoed: 'n strook materiaal van tien meter is om die nek vasgebind. Tydens hardloop was dit nodig om te verseker dat die stof nie die grond raak nie. Hiervoor moes die spoed van beweging maksimum wees. Of om 'n strooi hoed op hul bors te plaas, laat sak hulle hul hande terwyl hulle hardloop. Die hoed bly net vanweë die winddruk op sy plek. Die hardloper se taak is om die maksimum tyd uit te hou met 'n hoed op sy bors.
Stap 3
Die versigtigheid het die vaardigheid ontwikkel om stil te beweeg. Velle papier is op die grond neergelê. Die ninja's het tydens 'n draf langs hulle beweeg, die doel van die oefening was nie om hulle soveel as moontlik te beskadig nie.
Stap 4
Uithouvermoë: hulle het sakke klippe aan die liggaam gehang en tot uitputting gehardloop. Terselfdertyd is die bewegingsroete deur bergagtige terrein gelê. Ninjas oefen ook in verskillende soorte hardloop: op die punte van die vingers, op een been, op die water, hardloop met 'n dwarsstap.
Stap 5
Ninja het verskillende spronge geleer: lang, op twee bene, skuins. Dikwels het ninja die mure geklim om hierdie aksie te vergemaklik, het hulle 'n tegniek bedink wat verskeie mense betrek. Die een staan op die skouers van die ander en hurk toe die derde ophardloop. Na die tweede reguit, het hy die liggaam van die boonste ninja dubbele versnelling gegee.
Stap 6
Om die ideale balans van balans te ontwikkel, het hulle begin om op 'n dik stomp te loop en op 'n tou te loop. Om die taak op die skouers te bemoeilik, kon hulle pale ophang met vate met water daaraan. Nie 'n druppel is as 'n sukses beskou nie.
Stap 7
Om 'n hoë indringende krag van vingers en handpalms te bewerkstellig, gebruik ninja energie-konsentrasie-opleiding. Om die greep te versterk, het die ninja hul vingers lank in die water gedruk en oopgedruk. Vir dieselfde doel is 'n swaar vaartuig aan die nek gedra met die punte van die vingers. Die ninja het baie sterk hande nodig gehad, want baie van hul missies het geklim. Om ongelooflike krag en uithouvermoë van die skouergordel te bewerkstellig, het ninja ure aan hul hande gehang met 'n swaar las op hul skouers. 'N Goeie resultaat was om 5-6 uur op hierdie manier te sak.
Stap 8
Van kleins af het ninja's aan die soepelheid van die gewrigte begin werk, waardeur hulle selfs die kleinste gaatjie kon binnedring. Daar is egter 'n negatiewe kant aan hierdie vermoë van hulle. Te veel beweegbare gewrigte is makliker om te beseer.
Stap 9
Die vermoë om onbepaald onbepaald te bly, was baie belangrik. Om dit te doen, het hulle geleer om asemhaling te beheer, hulle kon selfs een asemhaling per minuut bereik. Dit is vergemaklik deur spesiale asemhalingspraktyke en meditasie. Om onder enige omstandighede veerkragtig te wees, het die ninja hulself gedwing om etlike dae sonder kos te gaan sit. Hulle het die dae geslaag sonder om te beweeg, en het hulle soms 'n slukkie water toegelaat. Hierdie vaardigheid kan handig te pas kom as iemand gevange geneem word of in 'n ekstreme situasie.
