Twee groot groepe mense word onderskei deur biologiese ritmes, dit wil sê deur wakker tyd, en vier hoofgroepe volgens temperament. Onder hulle is die sogenaamde choleriese mense.
Alle sielkundige soorte mense is so verskillend dat daar vandag spesiale mediese aanbevelings ontwikkel is rakende die regte dieet vir verteenwoordigers van elke groep. Voordat u egter weet hoe om mense met kolers te eet, moet u die eienskappe van hierdie mense uitvind.
Choleriese mense is ernstig verslaaf aan hul werk, hulle werk om te dra. Daarom is sulke mense geneig tot vinniger fisiese en emosionele uitputting.
Kenmerke van die dieet van choleriese mense tydens depressie
Wanneer 'n tydperk van 'stagnasie' in die lewe van 'n choleris begin, verloor hy egter selfbeheersing en kan hy depressief raak. Die gevolg is 'n slegte bui, 'n verloorstreep en gewigstoename. Dit is nie meer nodig om sonder radikale maatreëls te doen nie.
In hierdie verband gee voedingsdeskundiges 'n dringende aanbeveling aan mense met 'n geduld, om 'n fraksionele dieet te gebruik, met klein porsies.
Die daaglikse dieet word in verskeie maaltye verdeel wat ooreenstem met die begeerte na voedselinname.
Met ander woorde, u moet na u liggaam luister, wat u altyd sal vertel wanneer u sop moet eet en wanneer dit beter is om u te beperk tot 'n koppie koffie of kefir. Die belangrikste in hierdie saak is om u eie voedselinname nie in enige raamwerk in te sluit nie.
Wat die dieet van verbruikte produkte betref, is dit raadsaam om meer 'n verskeidenheid proteïenvoedsel daarin in te sluit, wat u die liggaam 'n gevoel van volheid kan gee vir 'n lang tyd. 'N Champignonomelet of 'n gekookte eier kan 'n goeie begin van die dag wees.
Die mees aanbevole voedsel wat benodig word in die dieet van choleriese mense
U moet die tweede ontbyt nie verwaarloos nie, want die kos is natuurlik beter om dit breuk te maak. Dit is raadsaam om geestelike prosesse nie net met sjokolade te stimuleer nie, maar ook deur natuurlike produkte te gebruik, waaronder heuning, vrugte (druiwe, spanspekke, vye) en bessies.
Dit is veral nuttig vir mense met 'n cholesterol om vis te eet as gevolg van die hoë hoeveelheid omega-3-vetsure daarin.
Boonop is hierdie kategorie persone nuttig as voedsel koud of warm geëet word, en versnaperinge en slaaie van rou groente en kruie is welkom in die dieet.
Maaltye moet noodwendig, behalwe slaaie, ook warm eerste en tweede gang insluit. Slegs met so 'n dieet kan 'n persoon voel. Gereed vir produktiewe, uitputtende aktiwiteite.
