Elke dag het 'n jong ma baie dinge om gedurende die dag te doen: stryk, was, aandete kook, die kind kos gee, saam met hom stap, ens. Al hierdie dinge kan u kop laat draai. Om al die sake te organiseer, het u 'n dagboek nodig.
Dagboek as 'n sistematisering van daaglikse take
As 'n jong moeder al haar aksies wat gedurende die dag gedoen moet word, en die resultate wat aan die einde van die dag behaal moet word, neerskryf, kan dit die brein aansienlik ontlaai van allerhande onnodige inligting wat in groot mate ophoop. hoeveelhede gedurende die dag. Dit sal ook u geheue vrystel vir ander, belangrikste dinge.
As gevolg hiervan, sal daar aan die einde van die dag geen hoofpyn wees nie, en u man kan minder moeg van die werk wees. Dit sal u help om kalm tyd aan u huweliksmaat te wy, om sonder irritasie met hom te praat, wat veral belangrik is vir die gesinslewe na die geboorte van 'n kind, veral die eerste kind. Raad aan alle ervare mammas, begin 'n dagboek.
Dagboek as 'n stryd in perfeksionisme
Die meeste nuwe mammas is perfeksioniste. En die meeste van hulle wil hierdie nie-positiewe karaktertrek beveg. Hulle streef daarna om te verseker dat die aktiwiteite effektiewer en nie uiters ideaal is nie. As u 'n dagboek begin hou, kan u sien hoe die aktiwiteit op die resultaat gerig sal wees. Die dagboek sal u ook help om u eie tyd te gebruik om net die nodige behoeftes en begeertes te bereik en om die aksies te kies wat nodig is om u doel te bereik.
Dagboek as assistent vir kreatiewe mammas
As 'n jong moeder, benewens huishoudelike take en probleme, ook besig is met selfontwikkeling, sal die dagboek haar beste assistent word. Alle idees wat gedurende die dag na vore kom, kan in 'n dagboek neergeskryf word, sodat u later, indien verkies, te eniger tyd daarna kan terugkeer.
Die menslike brein is so ontwerp dat dit nie al die gedagtes wat gedurende die dag kom, kan onthou nie. Daarbenewens kan u in die dagboek die nodige inligting oor u familie en vriende invoer, byvoorbeeld die geboortedatum, om in die toekoms geen belangrike gebeurtenis te mis nie.
Dagboek as basis vir beplanning
'N Dagboek is 'n ding om tyd vir 'n dag, 'n week of selfs 'n maand te beplan. 'N Dagboek kan help om die sterkte van 'n jong moeder en die tyd wat dit neem om sekere take te voltooi, proporsioneel te verdeel. Daarbenewens kan die sake verdeel word in noodsaaklike en sake wat dit wenslik is om op 'n sekere tydstip te voltooi, maar nie noodwendig nie.
Dit tug en laat u nie toe om die wedloop te verlaat nadat u die doel bereik het nie. As u alles doen wat beplan is, gee dit nog meer selfvertroue, wat so nodig is vir 'n nuwe moeder.
