Die vermoë om u ore te beweeg is nie net ongewoon en lekker nie, maar ook 'n baie nuttige vaardigheid. Die feit is dat effektiewe spiere rondom die ore geleë is, wat 'n belangrike rol speel in 'n gesigverligting sonder chirurgie. Deur u ore te leer beweeg volgens die metode van Benita Cantieni, die skrywer van die gewilde gesigsvorming van vandag, kan u u voorkoms aansienlik verjong.
Hoe om jou oarspiere te voel
Daar is 3 spiere in die oor wat nodig is om die ore te beweeg. Plaas die kussing van die middelvinger onder die boonste rand van die pinna, net voor die holte in die kraakbeen voor die ooropening. Hier is 'n sagte punt wat lyk soos 'n ligte depressie. Dit is moontlik dat u 'n skaars waarneembare pols onder u vinger sal voel klop.
Hoe meer en meer gereeld u die oarspiere stimuleer, hoe vinniger sal u dit voel.
Op hierdie plek is die voorste oarspier, wat die spiere van die onderste gesig tot by die oor trek. Die tweede spier is agter die oor geleë. Skuif die middelvinger se liggies langs die buitekant van u oor. Na ongeveer 1/3 van sy kontoer, sal u weer 'n depressie vind waaronder 'n pols gevoel word.
Die derde spier is bo die oor geleë. Beweeg die kussings van u vingers vanaf die hoogste punt van die penna tot ongeveer 'n vingerbreedte. Skuif dan jou middelvinger na die oog en jou wysvinger na die agterkant van jou kop. In hierdie geval moet die punte van die vingers nie meer as 1-2 cm afwyk nie, dus sal u weer 'n klein depressie vind.
Stimuleer al drie punte so gereeld as moontlik daagliks. Plaas u vingerpunte liggies op die inspringings en stuur 'n swak drukpuls. Doen dit totdat u oarspiere reageer. Dit is moeilik om te sê wanneer dit gaan gebeur. U voel die werk van die oarspiere onmiddellik of na 'n rukkie - alles is hier baie individueel.
Aanvanklik sal daar net 'n effense spanning en 'n effense trek onder u vingerpunte wees. Gaan voort om die punte te stimuleer, dan kan u uiteindelik besef dat die flou gevoel al hoe duideliker word, en die klein spierbondeltjies sal aan u bekend maak. Die goeie ding met hierdie eenvoudige oefening is dat u dit nie net tuis nie, maar ook op die werk kan doen.
Hoe om u oarspiere te laat werk
Nadat u geleer het om die drie oarspiere te voel, trek dit na die oksipitaal. U kan laasgenoemde aan die agterkant van u kop voel. Voel jou servikale werwels opwaarts totdat jou vingerpunt in die groef kom. Daarbo voel jy die basis van die skedel, wat soos 'n sekelmaan gevorm is. Lig jou vingerpunt op, net agter die basis van jou skedel, ongeveer 2 vingerbreedtes. Trek nou 3 spiere van die ore af terug. U sal 'n stywe stuk agter in u kop voel met 'n tasbare rand.
As dit nie werk nie, trek 'n lospassende bril aan wat van u neus af gly as u die boog nie met u ore op sy plek hou nie. U kan bril byderhand hê wat nie goed pas nie omdat die skroewe los is. As daar geen is nie, maak die skroewe aan die skarniere van die tempels in enige ou en lelike bril los, of koop 'n goedkoop bril vir so 'n besigheid.
Haak dit laag, ongeveer in die middel van die brug van u neus, en probeer dan om die tempels met u ore op te lig. As dit nie werk nie, probeer 'n ander truuk. Smeer jou neus met petroleumjellie, 'n baie vetterige room, of 'n druppel olyfolie, en sit dan jou bril weer op. Gebruik daarna u ore om te verhoed dat dit gly.
As u nie 'n bril wil gebruik nie, plaas die punte van u wysvinger liggies voor die boonste punt van die voetstuk, terwyl u u middelvinger op u slape plaas. U sal voel hoe u pols klop. Plaas u Naamlose vingers op die polsende holte voor die haarwortels. Gebruik ligte en vinnige impulse vir 2 minute en skuif die vel so sag en sag as moontlik agteroor en op. Herhaal hierdie stappe totdat die oarspiere geaktiveer is.
U sal die skugter spel van hierdie spiere onder u vingerpunte voel as 'n stil tik. Plaas daarna op hierdie plekke sonder om te druk, en trek dan die oarspiere terug en op.
Doen hierdie oefeninge daagliks vir 3 weke, vir ten minste 2 minute.
Na 'n rukkie voel u effense sametrekkings in die oksipitale spier wat aan die onderkant van die skedel saamtrek. Na 'n paar dae moet u voel hoe die temporale spiere saamtrek na die hoogste punt van die skedel.
Hoe meer u hierdie spiere oefen, hoe vinniger kan u agterkom dat u ore op u bevel kan beweeg. Toon geduld en deursettingsvermoë, dan bereik u die gewenste resultaat.
