Om jouself te verbeter beteken om heeltyd ontevrede te wees met jouself, maar in die goeie sin van die woord. Slegs met voortdurende ontwikkeling kan 'n mens selfs 'n bietjie nader aan die ideaal kom.
Stap 1. Wyse en produktiewe oggend
Oggend! Hoeveel genade, rustigheid, simboliek is daar in hierdie woord. Hierdie deel van die dag is die belangrikste en belangrikste. Hoe u u oggend begin, met watter gedagtes en watter bui, sal bepaal hoe u hele dag sal verloop, en uiteindelik u hele lewe. Om voortdurend te ontwikkel en te verbeter, het u baie tyd nodig, en u moet dit nie vermors nie. Staan so vroeg as moontlik op, en nie net omdat jy meer tyd het nie. As u vroeër begin opstaan, sal u mettertyd agterkom hoe u lewe en u emosies verander het. U sal baie meer energiek en aktief word, en is dit nie 'n waarborg vir produktiewe menslike verbetering nie? Daarbenewens is daar vroegoggend 'n soort towery, dit is kalm en dit is die beste tyd om na te dink oor waar die verdere pad van u ontwikkeling lê. Maar vroeg opstaan is nie genoeg nie, dit is ook belangrik om die oggendure wat u het, nuttig te spandeer. Maak seker dat u 'n stewige ontbyt het, u bui gedurende die dag hang ook af van wat u vir ontbyt eet. Die beste opsie is om iets gesond te eet, soos hawermout, jogurt, vrugte, roosterbrood en 'n gekookte eier. Na so 'n ontbyt wil u tot middagete niks eet nie. Na die ontbyt, doen 'n paar oefeninge, sodat u die hele dag lewenslustig sal wees.
Stap 2. Beplanning
Hoe graag of nie, hoeveel keer het almal nog nie van die voordele van beplanning gehoor nie, so die meerderheid het hierdie nuttige gewoonte nie toegepas nie. Intussen is dit die belangrikste waarborg vir 'n produktiewe dag. In die oggend of selfs in die aand van die vorige dag, skryf (skryf net, dink nie net nie) alles wat u gedurende die dag wil doen. Laat dit 'n lang lys wees dat u miskien nie die geheel kan baasraak nie, maar in elk geval, as u daarna streef, sal die resultaat baie beter wees as as u glad nie beplan nie. Dikwels gaan daar 'n dag verby, en dit wat eintlik gedoen is in die voortsetting van die bruikbaarheid, is onmoontlik om te onthou, hoewel die persoon die heeltyd besig was met iets. Daarom moet u, en op die oomblik dat u die verkeerde ding doen, geestelik terugkeer na u lys.
Stap 3. Werk is nie 'n wolf nie
Enigiemand wat nie weet hoe om behoorlik te rus nie, kan nie behoorlik werk nie. Selfontwikkeling is nie net konstante selfmarteling nie, dit werk ook aan u eie geestelike balans en die vermoë om op enige noodsaaklike oomblik te ontspan en te herlaai. Maak tyd vir uself wanneer u voel dat u dit nodig het. Dit kan enigiets wees wat u aandag aftrek: sport, meditasie, reis, aangename spa-behandelings, omgee vir geliefdes, 'n film kyk, selfs net ledigheid. Dit hang alles af van u voorkeur. Onthou, die beste rus is 'n verandering in aktiwiteit.
Stap 4. Gee dit terug
In die tyd van selfsug het mense so 'n vriendelike woord, raad of net 'n blik nodig. Om die vaartuig met nuwe energie te kan vul, moet u leer om die ou een weg te gee. Moenie die moeite doen om hierdie energie te gee aan al die mense rondom u wat dit verdien nie. Immers, wie het selfverbetering nodig as dit niemand baat nie? En alles wat u aan die wêreld om u gee, word weerspieël soos in 'n spieël. En dit is nie 'n sprokie nie. Die omgewing van 'n persoon is wat hy is en wat hy verdien. Almal kan hierdie omgewing nog beter maak.
Stap 5. Hier en nou
Dit is oor die algemeen die probleem van elke mens op aarde. Of hy is êrens in die verlede, besig om sy foute, moontlike oplossings, ensovoorts uit te sorteer, of alles in drome of bekommernisse oor die toekoms. Dit is baie belangrik om te leer om verheug te wees oor elke sekonde wat tans plaasvind, om die huidige oomblik te voel voel en dit te geniet. Baie mense pynig hulself graag met gedagtes soos 'wat as'. Verstaan net dat almal nutteloos is, en u mors net kosbare tyd aan selfgrawe. En die beplanning van die toekoms is nuttig, maar nie tot nadeel van die hede nie.
