Sellulose (vesel) het 'n aantal voordelige eienskappe. Mikrokristallyne sellulose (MCC), wat uit katoenvesels verkry word deur skoonmaak en fyn maal, word nie deur spysverteringsensieme afgebreek nie en is baie higroskopies. Sodra dit in die spysverteringskanaal is, verminder dit eetlus, absorbeer gifstowwe, reinig en stimuleer die ingewande. Dit het gelei tot die gebruik van sellulose vir gewigsverlies en reiniging van die liggaam. U kan soos volg gewig verloor met behulp van MCC.
Nodig
Mikrokristallyne sellulose tablette
Instruksies
Stap 1
Bereken die vereiste aantal MCC-tablette gebaseer op die daaglikse dosis en die duur van die verloop van die medisyne. In die eerste dae moet die dosis nie meer as 10 tablette per dag wees nie, verdeel in 3 dosisse en dan geleidelik verhoog tot 20-30 tablette. Neem nie meer as 50 MCC-tablette per dag nie. Om 'n merkbare effek te kry, moet die geneesmiddel minstens 3 tot 4 weke gebruik word.
Stap 2
Sellulose neem nie net skadelike nie, maar ook nuttige stowwe in die maag en ingewande op, wat 'n tekort aan vitamiene en mikro-elemente skep. Koop dus multivitamiene en kalsiumaanvullings by die apteek. Neem dit volgens die aantekening deur die loop van die MCC.
Stap 3
Vind die regte kalorie-dieet vir u met 'n totaal van nie meer as 1 000 tot 1 500 kilokalorieë per dag nie. Ontwikkel ten minste 'n minimale oefenprogram. Doen byvoorbeeld ligte oggendoefeninge en stap meer. Om net gewig te verloor aan mikrokristallyne sellulose, vetterig en soet te eet en op 'n sagte bank te swaai, sal u nie slaag nie.
Stap 4
Kies een van twee maniere om MCC vir gewigsverlies in te neem: as 'n voedingsaanvulling of as 'n pil.
Metode een
Versag die tablette met 'n bietjie water, met inagneming van die dosis. Voeg dit by graan, omelette, maalvleis, deeg, wrongelmassa, ens. Sellulose is smaakloos en behou die eienskappe ten volle tydens hittebehandeling.
Metode twee
Neem MCC-tablette 'n halfuur voor etes met baie skoon water. By swelling neem die middel 'n deel van die maagvolume op en skep dit 'n gevoel van volheid wat 2-3 uur duur. U kan ook mikrokristallyne sellulose vervang deur een van die klein maaltye: middagete, middagete of aandete.
