Insulien speel die rol van 'n kragtige anabolikum, wat dit die gewildste middel in hierdie groep onder gewigoptellers maak. Insulien moet geneem word met inagneming van die individuele eienskappe van die verdraagsaamheid van die atleet, sowel as gepaardgaande medisyne.
Gewigoptellers gebruik insulien aktief, dit is te wyte aan die feit dat dit die sterkste anaboliese middel is. Insulien kan die sintese van vette, proteïene en koolhidrate verskeie kere verhoog; die gebruik van hierdie anaboliese middel versnel die penetrasie van glukose, vetsure en aminosure in selle.
Die invoer van insulien in die liggaam lei tot 'n afname in bloedsuiker. Dit veroorsaak die aktivering van die liggaam se verdediging. U kan insulien op verskillende maniere inneem, soos nadat u klaar is met oefen, om u suikervlakke te verlaag. Hoe minder suiker die liggaam bevat, hoe vinniger groei die spiermassa immers. Die dosis moet gevolg word: 1-2 eenhede. vir 5-10 kg gewig.
Hoe en in watter dosisse u insulien moet inneem
As u net besluit het om insulien te gebruik, word dit aanbeveel om met klein dosisse te begin. U kan dit mettertyd verhoog. Die eerste onthaal kan beperk word tot 2 eenhede. Elke daaropvolgende sportaktiwiteit in die gimnasium kan gepaard gaan met 'n toename in die hoeveelheid insulien wat deur 'n paar eenhede geneem word. Die finale daaglikse dosis kan dus verhoog word tot 'n dosis van 20-40 eenhede. Hierdie benadering sal die atleet help om die toepaslike dosisseenheid vir homself te bepaal. As u nie seker is oor u eie berekening van insulieninname nie, moet u 'n dokter besoek wat u sal help om die dosis te bepaal.
Daar moet in gedagte gehou word dat die hoeveelheid insulien afhang van die mate van verdraagsaamheid van die liggaam en die inname van addisionele middels. As u skildklier en groeihormoon inneem, moet die dosis insulien verhoog word, anders sal die gewenste resultaat nie bereik word nie.
Insulien toedieningsreëls
Insulien moet onderhuids ingespuit word; hiervoor is dit nodig om die vou van die buikvel vas te klamp. Dit sal die werking van die middel versnel deur dit in die bobeen of triseps in te voer. Insulien moet nie verhit word nie. Na die bekendstelling van insulien is dit nodig om binne 15 minute 'n energie-koolhidraatdrank te drink, dit is toelaatbaar om dit met iets soets te vervang. 'N Eenheid insulien benodig 'n inname van 10 gram koolhidrate.
'N Uur na die toediening van insulien kan u voedsel eet wat ryk is aan proteïene; u kan die prosedure vervang deur 'n proteïenskud. Die ontvangs van 'n proteïen-koolhidraat-samestelling is nodig, dit is as gevolg van 'n afname in die bloedsuikervlakke, wat hipoglisemie kan veroorsaak. Dit is nie toelaatbaar om binne 4 uur na die toediening van insulien aan die slaap te raak nie.
