Dikwels in die alledaagse lewe gebruik mense die uitdrukking "paniekvrees". Wanneer hulle dit uitspreek, dink min mense aan waar so 'n woord as 'paniek' vandaan kom.
Mitologie
Om die oorsprong van die uitdrukking "paniekangs" te verstaan, is dit nodig om na die mitologie van die antieke Grieke te verwys. Volgens hul oortuigings het die god van landbou, vrugbaarheid en veeteelt op die berg Olympus gewoon. Hy is ook beskou as die beskermheilige van alle bosbewoners. Die naam van hierdie god was Pan. Sodra hy gebore is, het hy sy ouers dadelik vreeslik bang gemaak. Die feit is dat die godheid blyk te wees 'n klein horingman met 'n klein bokbaard. Daarbenewens het die baba nie tyd gehad om 'n dag te draai nie, hy het begin hardloop, hard gestamp, vrolik gelag en geraas. Almal wat dit gesien het, was baie bang.
Ten spyte van alles was die gode van Olympus egter gelukkig met die voorkoms van die baba, want hy was in elk geval een van hulle - hy was ook 'n god. Boonop blyk Pan 'n baie vrolike, intelligente en gemoedelike kind te wees. Hy was baie talentvol en het selfs die fluit uitgevind, dit pragtig gespeel en pragtige melodieë gegee.
Maar die gode het daarvan geweet. En gewone herders, jagters en trappers, wat in die woude of aanplantings 'n duistere vreemde geluid of geruis, fluit of onverwagte gekraak gehoor het. Hulle het onverklaarbare vrees begin ervaar. Hulle was seker dat al hierdie geluide deur Pan gemaak is. As gevolg hiervan was mense bang vir wat eintlik glad nie eng was nie.
Vandaar die uitdrukking "panieksangs". Dit verwoord 'n onredelike, allesomvattende, skielike en onverklaarbare afgryse.
Oor paniekvrees
Hierdie vrees ontstaan skielik en onverwags, sonder enige ooglopende en sigbare rede. Daarom word dit 'n werklike spanning wat baie moeilik is om die hoof te bied. 'N Persoon is altyd bang vir alles wat onverklaarbaar is, en hierdie gevoel van vrees bly nog lank in die geheue.
Sommige mense ervaar selfs paniekaanvalle. In hierdie geval ontstaan die gevoel van vrees absoluut skielik en het dit geen duidelike rede nie. Dit kan baie moeilik wees om so 'n aanval op u eie te hanteer. Onder die invloed van vrees word die outonome senuweestelsel geaktiveer. Dit kom tot uiting deur bleekheid van die vel, bewing, gevoelloosheid van die hande, asemhalingsprobleme, uitdroging van die slymvliese in die mond, spysverteringstelsel en ander onaangename simptome.
Om ontslae te raak van die toestand van paniek, moet u kalmeer, diep asemhaal en u aandag vestig. Drink byvoorbeeld tee, neem 'n kalmeermiddel, praat met 'n geliefde. Maar die belangrikste is om te probeer verstaan dat daar geen bedreiging vir lewe en gesondheid is nie.
