Die lelike naelbyt-gewoonte is algemeen vir kinders en volwassenes. Nie net lyk die naels onooglik nie, maar ook daarom kan daar gesondheidsprobleme ontstaan. Die vel rondom die naels word kwesbaar vir verskillende velinfeksies, en die spyker kan misvorm word. Maar moenie moedeloos word nie - daar is baie maniere om hierdie gewoonte te verbreek.
Om verskillende redes byt verskillende mense hul naels. In die oorweldigende meerderheid gevalle is die oorsaak senuweespanning. In die ander geval is dit gekonsentreerd om oor 'n besluit te dink. Onderdrukte aggressie, boonop op jouself gerig, is ook die oorsaak van die skeur van spykers. Sommige mense byt op hul naels bloot omdat hulle in die pad val. Aangesien die redes vir hierdie gewoonte sielkundig van aard is, is dit beter om 'n gekwalifiseerde sielkundige te raadpleeg. Maar u kan ook op u eie van hierdie gewoonte ontslae raak, waarvoor daar verskillende maniere is.
Sodra daar weer 'n impuls is om u naels te byt, trek u aandag af en doen iets nuttigs. As u u naels byt, kan u dit probeer vervang deur iets anders. Kou aan 'n tandestokkie, vrugte of groente. Begin om jou naels te versorg, doen 'n manikuur - dit sal jammer wees om mooi, egalige naels te bederf. U kan ook verlengings aanbring - akriel- of gelnaels is moeilik om af te byt. U kan u naels met iets bitter (jodium, mosterd) smeer. U kan dit in soutoplossing doop of met wasgoedseep skrop.
Probeer minder senuweeagtig wees, behandel die lewe filosofies. Loop in die vars lug, strelende tee, ontspannende baddens, kan u hiermee help. Oefening sal u ook help om u aandag af te lei van skadelike aktiwiteite. Koop 'n spesiale bitter naellak en bedek u naels heeltyd daarmee. Dra 'n spykerlêer saam sodat 'n gebreekte spyker onmiddellik behandel kan word sonder om te byt. As u genoeg wilskrag het, plaas die saak onder beheer. Kyk na jou optrede, kom met 'n stelsel van strawwe vir elke geknaagde spyker. Vra jou vriende om jou hande te klap as jy naels byt. Dit is ook nodig om hierdie medisyne om mediese redes op te gee. Menslike naels is nie steriel nie, dus kan u een of ander infeksie kry.
