Volgens oorlewering word geglo dat joga die god Shiva aan die mensdom gegee het. Hy het ongeveer 80 duisend mense aan mense gewys, waarvan etlike honderde van die bestes mettertyd oorgebly het. In die een of ander vorm word hulle in verskillende rigtings van onderrig ingesluit. Selfs baie eksotiese.
'N Joga-houding, of asana, is 'n spesifieke posisie van die liggaam in samewerking met interne konsentrasie op 'n spesifieke orgaan, deel van die liggaam of energiesentrum. Die antieke Indiese stelsel kan nie bloot eksotiese gimnastiek genoem word nie. Inteendeel, dit is 'n hele filosofiese stelsel waarin 'n persoon deur die volmaaktheid van die liggaam die toppunt van gees en eenheid met die hele Heelal bereik. Daarom kan die praktisyn homself heeltemal ontmasker vir 'n beter gevoel van jouself in die ruimte, om asanas maklik te verrig, verskillende posisies uit te werk. Dit is 'n naakte joga, waarin daar geen plek vir klere is nie, selfs nie vir intieme plekke nie.
Amerika lê die res voor
Die eerste volgelinge van die rigting verskyn in Kalifornië, in die laat sestigerjare van die vorige eeu. Tydens die bloeitydperk van hippies, LSD en die seksuele rewolusie is daar baie interessante soorte leringe, filosofiese stelsels en praktyke gebore. 'Naked Yoga' het een van daardie modetendense geword, soos blyk uit die films wat destyds gemaak is.
Joga in die naak word soms Naga-Sadhu genoem - 'n manier om jouself en die wêreld deur joga in volle naaktheid te begryp.
Vir meer as 30 jaar was die uitvoering van die oefeninge naak die lot van enkele aanhangers. Eers in 1998 word die eerste amptelike joga-ateljee, Midnight Yoga for Men, geopen. Dit het 'n dryfveer geword in die ontwikkeling van die praktyk en die verspreiding daarvan, eers in Amerika en daarna in die wêreld.
Voordele van naakpraktyk
As jy naak is, word jou liggaam beskikbaar vir die natuur. U kan dit van die kant af in 'n muurspieël waarneem. Hou die korrekte prestasie van asanas dop, plaas dit in die ruimte, konsentreer op oefening en moenie afgelei word nie. Geleidelik begin jy jou liggaam liefhê, meer aandag gee aan klein dingetjies, streef daarna om perfeksie te bereik.
Klere pla jou nie, al die oefenfoute is sigbaar, elke detail, voorheen onsigbaar, is nou belangrik.
U kan oefen in die stilte van u eie huis, weg van nuuskierige oë en moontlike misverstande van ander. Of gaan na 'n joga-klas vir 'n groepsessie. En in laasgenoemde geval sal die aanvanklike beperking geleidelik vervang word deur emansipasie en selfvertroue.
Maak geen fout met die seksuele of erotiese oomblik in u praktyk nie. Dit is ver van die belangrikste en selfs gevaarlike verskynsel vir u rigting van fisiese en geestelike ontwikkeling. Miskien sal aan die begin onnodige gedagtes by u spook, maar dan sal skoonheid en plastisiteit, buigsaamheid en grasie, selfvertroue en kalmte oopgaan. Joga-ghoeroes waarsku dat dit beter is om seks heeltemal te laat vaar of met mate daarin te bly, as daar 'n vaste voorneme is om die meeste uit die oefening te kry.
