Wat die duur van die slaap betref, is iemand nie 'n 'rekordhouer' onder diere nie, en tog bring hy 'n baie belangrike deel van die tyd in hierdie toestand deur - gemiddeld 8-9 uur, wat ongeveer 'n derde van die dag is.
Duur van slaap is 'n individuele aanduiding, sommige mense slaap minder, ander meer. Maar wat die grootste deel van die mensdom verenig, is die gewoonte om snags te slaap. Dit kan verklaar word deur die gevestigde tradisie: van kleins af word 'n kind geleer om in die nag te gaan slaap, 'n volwassene word gedwing om snags te slaap omdat die openbare lewe op hierdie tydstip stop - nie winkels, instansies of openbare vervoer nie. werk. Maar om so 'n tradisie in die antieke tyd te ontwikkel, moes dit oorsprong hê in die menslike natuur.
Oorsake van nag slaap
Die mens is nie die enigste lewende wese wie se aktiwiteit gedurende die dag val en gedurende die donker slaap nie. Voëls word met dagbreek wakker, en onder soogdiere is daar baie meer diere gedurende die dag as nagdiere.
By die regulering van die sirkadiese ritme - die daaglikse kringloop van waaksaamheid en slaap, speel die hormoon melatonien, wat deur die pineaalklier geproduseer word, die hoofrol. Dit word slegs in die donker geproduseer, en dit verklaar die nag se slaap. So 'n meganisme is in die loop van die evolusie verskans, omdat dit die sleutel tot oorlewing vir menslike voorouers was.
Die belangrikste sensasie vir mense en ander primate is visie, waardeur 'n persoon ongeveer 80% van die inligting ontvang. As dit die menslike oog binnedring, is die lig verstrooi. Dit het nie spesiale selle wat lig fokus nie - soos byvoorbeeld in 'n kat, dus sien 'n persoon uiters swak in die donker.
Voordat die kunsmatige beligting uitgevind is, was die mens snags hulpeloos: dit was vir hom moeilik om kos te kry en van roofdiere te ontsnap. Gevolglik is individue waarin die bedryfsperiode die nag aangebreek het, vinnig dood. Diegene wie se sirkadiese ritme dit moontlik gemaak het om bedags wakker te bly en die nag vir slaap oor te laat, het oorleef en 'n nageslag gelaat.
'N Nag in kultuur
As die ou man gedurende die dag homself as 'meester van die situasie' kon voel, het hy snags onseker gevoel, soos in 'vreemde gebied', waar hy hom nie goed kon oriënteer nie. Om hierdie rede is die opposisie van dag en nag, wat kenmerkend is vir baie kulture, 'n variant van die binêre opposisie "vriend of vyand", wat nie op die ruimte nie, maar op tyd geprojekteer word.
Sedert die antieke tyd het die nag iets skrikwekkends gelyk. Tot in die 18de eeu is geglo dat die naglug dampe bevat wat skadelik vir die gesondheid is. Die legendes het die aktiwiteit van towenaars en fantastiese wesens wat die mens vyandiggesind was, geassosieer met die donker tyd van die dag.
Die mens het iets gevaarliks, duiwels en in nagdiere gesien. Daarom word legendes gemaak oor weerwolwe, katte word as helpers van hekse beskou, en demone in skilderye en fresko's word dikwels met vlerkies soos vlermuise uitgebeeld.
Die skaduwee van die antieke vrees wat deur die nag opgewek word, leef in die siel van die moderne mens. Op die oomblik word hierdie vrees meer dikwels deur werklike redes bepaal. En tog is 'n persoon snags baie meer bang om 'n slagoffer van misdadigers te word, hoewel dit gedurende die dag kan gebeur.
