Inwoners van nie net die suidelike streke nie, maar ook die dele van die land wat nie deur hoë temperature gekenmerk word nie, het al jare lank agtereenvolgens te kampe gehad. Aangesien sulke natuurrampe etlike maande voortduur, verloor die vraag hoe om die hitte te hanteer nie die relevansie daarvan nie.
Die maklikste manier om u toestand te verlig, is om vakansie te hou en na enige watermassa te gaan vakansie hou. Die hitte word makliker naby water verdra. Daarbenewens kan u met vakansie 'n minimum klere doen, wat nie toegelaat word deur die kleredrag wat in die meeste organisasies aanvaar word nie. Maar dit is onwaarskynlik dat u die hele somer op vakansie sal kan bly.
Die hitte in 'n kantoor of 'n bedompige woonstel in die afwesigheid van lugversorging word veral moeilik gevoel. Hoë temperature verminder die prestasie en is liggaamlik uitputtend, en as u nie na u toestand luister nie, kan dit lei tot hitte. Daarom, as die bestuur nie omgee vir ondergeskiktes nie en daar geen lugversorger in die kamer is nie, is dit die moeite werd om minstens 'n waaier te kry. Dit sal nie die temperatuur verlaag nie, maar dit sal u gemakliker laat voel.
In die kamers wat na die suide kyk, is dit die moeite werd om die glas te bedek met 'n spesiale film wat die lig weerkaats. Op die toppunt van die hitte is dit beter om die vensters toe te hou, aangesien ventilasie hier die teenoorgestelde effek sal hê: die hitte van die warm asfalt sal binnedring.
U moet eers u klerekas hersien. Natuurlike materiaal en 'n gratis snit sal help om die hitte makliker te oorleef. Dit is die beste om digte kunsmiddels aan te hou tot op die koeler tyd van die jaar. Natuurlike materiaal soos katoen of linne laat die vel asemhaal.
Meisies moet swaar skoonheidsmiddels prysgee, want selfs die hoogste gehalte fondament sal teen 40 grade Celsius vloei en die porieë verstop. Dit geld ook vir poeier. U kan u vel help as u gereeld u gesig was of termiese water op u gesig strooi, dit kan gedoen word sonder om skoonheidsmiddels te benadeel.
In die hitte moet u ook meer drink, dit sal uitdroging vermy. Maar slegs skoon water is hiervoor geskik, en nie suikerhoudende drankies of alkohol nie, waarvan dit beter is om heeltemal in die hitte te weier.
